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短短的三天赛前拉练基本让稻荷崎全员通通脱了层皮。

每天早上固定从山脚跑到山顶,在山顶休息半个小时,又必须从山顶跑回山脚。

“有氧训练懂不懂?”黑须教练信誓旦旦的说道,“虽然教练我买不起高级装备,但是找个地方让你们模拟有氧环境我还是能做到的。”

“.”

趴在地上只能喘气的稻荷崎众人欲哭无泪:这是什么人间疾苦?

好不容易缓口气吃完午饭,黑须教练和小林辅助必定卡着点来敲门:“休息够了就出来练球,相信我,现在练球的效果绝对很好。”

软着腿出来排队的球员们呵呵两声,心想等会儿跳不起来教练你别一脚踹在我屁股上就行。

也不知道两位教练到底是从哪里弄来的简易球网,黑须教练一边给他们托球一边中气十足的指挥着:“结你是没吃饱饭吗?跳那么低生怕对面的副攻拦不到你的球吗?”

“阿兰,调整状态调整状态,你启动的速度太慢了!”

还在后面排队的球员们纷纷露出了痛苦的表情。

黑须教练有意加快轮排的速度,天院朔也还没反应过来,前面已经没有人了。

“朔也!”

被教练喊到名字的金发少年开始加速,他的双腿修长有力,支撑他的步伐每一步都落到实处。

眼睛盯住排球的飞行路线,深蹲,背手,起跳,动作一气呵成。

“嘭!”

轻巧落地的天院朔也看着排球的落点满意的勾了勾唇。

但旁观的黑须教练却不这样想:“朔也,你是在玩儿什么必须要把球扣到底线附近的游戏吗?”

“得分,懂吗?不择手段的去给我得分,我要的是更快的速度和更强的力量!”

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